เช็คด่วน! ฮอร์โมนของเราต่ำมั้ย?

เช็คด่วน! ฮอร์โมนของเราต่ำมั้ย?

ฮอร์โมนทุกชนิดมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ 
อย่างฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone)
ก็ไม่ได้แค่กำหนดลักษณะทางเพศของผู้ชายเท่านั้น แต่มันยังเป็นตัวช่วยให้พวกเรา มีพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ
มีอารมณ์ที่มั่นคง และสุขภาพทางเพศที่ดี

ซึ่งถ้าฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนต่ำ… พวกเราจะเริ่ม... หมดแรง ขาดแรงจูงใจ อารมณ์แปรปรวน และที่สำคัญ…
เซ็กส์ไม่เหมือนเดิม เพราะความต้องการทางเพศของเราจะลดลง หรือมีอาการน้องชายไม่ตื่นตัว!

อยากรู้ว่าฮอร์โมนคุณต่ำไหม? 
ลองทำ ADAM Score แบบสอบถาม 10 ข้อ ที่ใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที 
ถ้าคุณทำแล้ว และ.. 
ตอบว่า “ใช่” ในข้อ ความต้องการทางเพศลดลง, อวัยวะเพศแข็งตัวลดลง หรือไม่แข็งเลย 
หรือ ตอบ “ใช่” ในข้ออื่น ๆ อย่างน้อย 3 ข้อ 
แสดงว่าคุณอาจมีภาวะฮอร์โมนต่ำ หรือ Low-T และควรไปพบแพทย์

ถึงมีภาวะฮอร์โมนต่ำก็ไม่ต้องตกใจ วิธีรักษาและดูแลตัวเองนั้นไม่ได้ยากเกินไป

ข้อแรก ปรับพฤติกรรม – กินอาหารดี ลดแป้งและไขมัน ออกกำลังกาย ถ้าใครน้ำหนักเกินก็ต้องลดน้ำหนัก 
ข้อสอง ดูแลจิตใจ – พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด 
และข้อสาม ใช้ฮอร์โมนทดแทนธรรมชาติ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน เทียบผลดีผลเสีย ชนิดและปริมาณฮอร์โมน

แต่! การทำแบบสอบถามไม่สามารถยืนยันผลได้ 100% ควรรับคำปรึกษาจากแพทย์ ตรวจเลือด วัดระดับฮอร์โมน ประกอบการวินิจฉัยก่อนรักษา โดยการใช้ฮอร์โมนทดแทน รูปแบบทา ที่เข้าสู่ร่างกายผ่านผิวหนัง มีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงต่ำ

บทความ อ้างอิงจาก นพ.กริช ออประเสริฐ : ศัลยแพทย์ยูโร